Gesichtspflege ab 40

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Gesichtspflege ab 40: Starke Tipps für Skincare und Selflove

Good Times ahead: Wir widmen uns mit diesem Text der Gesichtspflege ab 40 und damit den schönsten aller Jahre. Die Zauberwörter heißen Well-Aging oder Postive Aging. Eine hochwertige Skincare Routine, angepasst auf den eigenen Hauttyp und die Haut ab 40, begleitet uns bei einem entspannten und gelassenen Angehen des Hautalterungsprozesses. Hautpflege kann uns dabei unterstützen, uns wohlzufühlen und unser inneres Strahlen mit einem Glow im Gesicht zu unterstreichen. Hocheffektive Inhaltsstoffe, deren Wirkung wissenschaftlich belegt sind, sind dabei die erste Wahl. Dabei ist das Credo nicht unbedingt „Mehr ist mehr“, sondern eher die richtigen Produkte auszuwählen, die zu unserer Haut passen. Wir nehmen also dem natürlichen Hautalterungsprozess den Wind aus den Segeln und können hier und da etwas entschleunigen! Neben den Skincare Tipps ist ausreichend Schlaf wichtig, darauf zu achten viel zu trinken und sich gesund zu ernähren. Hier kommen die Tipps:

1. Reinigung:

Die Reinigung stellt wirklich eine wichtige Basis da, damit Skincare überhaupt funktioniert. Deshalb sollten wir dem Reinigungsritual ab 40 mehr Aufmerksamkeit widmen. Jugendsünden wie Abschminktücher sollten passé sein! Wer sich mit einem einfachen Reinigungsschaum bisher zufriedengegeben hat, muss auch noch mal nachjustieren. Wichtige Punkte:
• Morgens genügt es, das Gesicht mit Wasser zu reinigen oder einen milden Schaum zu benutzen.
• Am Abend heißt es Double-Cleansing-Time, denn Make-up und der hartnäckige SPF muss runter, damit sich die Haut über Nacht regenerieren kann. Deshalb erst die Haut mit einem Öl säubern, um fettlösliche Substanzen zu entfernen. Der Reinigungsschaum oder ein Reinigungsgel im Anschluss lösen dann die wasserlöslichen Rückstände.
• Ein Toner schließt die Reinigung immer ab, um die Haut auf die anschließende Pflege vorzubereiten und den PH-Wert der Haut wieder herzustellen.

2. Glow durch Vitamin C:

Die Wirkung des Skincare Inhaltsstoffes Vitamin C ist wissenschaftlich belegt. Die vielen Vorteile überzeugen, gerade im Bereich Anti-Aging. Neben langfristigen Effekten lässt Vitamin C aber auch schon nach kürzester Zeit unsere Haut strahlen und sollte deshalb in die Gesichtspflege ab 40 integriert werden!
• Mit fortschreitender Hautalterung bildet die Haut weniger Kollagen, Vitamin C fördert die Neubildung aktiv und ist deshalb ein Key-Inhaltsstoff im Bereich Anti Aging. Als Hintergrund: Ein Netz aus Kollagenfasern stützt unsere Haut aus der Tiefe, sorgt für Stabilität, bildet der Körper weniger Kollagen kommt es zu Falten.
• Ein weiterer Punkt beim Thema Hautalterung spielen Umwelteinflüsse und sogenannte freie Radikale, die letztendlich unsere Zellen schädigen und die Haut schneller alter lassen. Antioxidantien wie Vitamin C machen die freien Radikale unschädlich und schützen so aktiv unsere Haut.
• Pigmentflecken: Je älter wir werden, desto höher ist die Chance, dass Pigmentflecken auftreten. Vitamin C hellt die Haut optisch auf, weil es die Bildung von Melanin deutlich hemmt.
• Vitamin C eignet sich perfekt, um es als Serum am Morgen aufzutragen. Etwas milder wirkt es als Inhaltsstoff in einer Creme.

3. Mehr Feuchtigkeit:

Viele Fältchen sind eigentlich Zeichen von Trockenheit. Bei der Gesichtspflege ab 40 spielt Feuchtigkeit deshalb eine besonders wichtige Rolle. Eine gut durchfeuchtete Haut wirkt gleich viel frischer, Trockenheitsfältchen verschwinden direkt.
o Ein Hyaluronserum ist perfekt, um die Haut zu durchfeuchten.
o Eine Feuchtigkeitscreme in Anschluss ergänzt das Serum.
o Eine Tuchmaske mit Hyaluron ermöglicht durch den Okklusionseffekt, dass die Feuchtigkeit richtig gut einziehen kann, die Haut wirkt danach besonders frisch!
o Nach einem Serum muss immer eine Creme folgen, um die Haut wieder zu versiegeln.

4. Starke Barriere:

Eine starke Hautbarriere ist die Basis einer gesunden Haut. Sie schützt unsere Haut vor dem Verlust von Feuchtigkeit und von außen zum Beispiel vor dem Eindringen von Keimen und Krankheitserregern. Um sie nicht zu schädigen, sollten wir darauf achten, die Haut weder mit zu heißem, noch zu kaltem Wasser zu waschen. Eine Pflege mit Ceramiden hilft, sie zu unterstützen. Hocheffektive Wirkstoffe wie AHA, BHA, Vitamin C und Retinol sollten immer nur langsam in unsere Routine eingegliedert werden. Außerdem ist es wichtig, die Hautpflege gezielt auf den eigenen Hauttyp auszurichten.

5. Hauterneuerung:

Regelmäßige Peelings entfernen abgestorbene Hautzellen. Chemische Peelings sind besonders effektiv. Regelmäßig zu peelen wird ab 40 noch wichtiger, denn der natürliche Hauterneuerungsprozess verlangsamt sich. Die Wirkung erfolgt durch das Auflösen bestehender Verbindungen zwischen den Hautzellen. Der Teint kann wieder strahlen. Auch Enzympeelings funktionieren ähnlich, der Erneuerungsprozess unserer Zellen wird aktiviert.

6. Retinol:

Retinol oder Vitamin A ist der Wirkstoff-Hero, dessen Effekte wissenschaftlich bestens belegt sind. Er hilft beim Zellaufbau: die Haut erscheint glatter, Hautschäden können repariert werden. Auch beim Thema Pigmentflecken und Akne hat Retinol einen positiven Effekt auf das Hautbild. Der Schlüssel für diese Skincare-Erfolge: Retinol kommuniziert aktiv mit unseren Zellen und gibt ihnen eine klare Botschaft: Verhaltet euch wie gesunde Zellen, gerade in der Hautpflege ab 40 sorgt dies für tolle Erfolge!

7. Sonnenschutz:

Wie wichtig ein guter Sonnenschutz ist, wissen wir mittlerweile alle. Diese Zahl ist aber wirklich eindringlich: 80 % unserer Hautalterung sind Zeichen von Sonnenschäden. Deshalb gilt: Ein hoher Sonnenschutz von SPF 30 – 50 an allen Tagen im Jahr aufzutragen, und das in ausreichender Menge! Dieser Tipp ist Key für eine wirklich lange, jugendlich-wirkende Haut und deshalb besonders in der Hautpflege ab 40 ein wichtiger Step in der Routine.

8. Vitamin und Nährstoffversorgung

Für eine gesunde Haut ab 40 spielt nicht nur Skincare eine wichtige Rolle, sondern auch die Ernährung. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung kann sich positiv auf unsere Haut auswirken. Hier spielen ebenso Antioxidantien wie Vitamin C, Vitamin E und Vitamin A eine Rolle, außerdem kann eine ausreichende Versorgung mit Zink und Biotin hilfreich sein. Bei der Ernährung geht es in Sachen Haut vorrangig um den Zellschutz, eine antientzündliche Wirkung und das Ankurbeln der Kollagenbildung. Natürlich gibt es auch hochwertige Nahrungsergänzungsmitteln mit denen supplementiert werden kann.